Comment Dépasser le Manque de Confiance en SOI ?
De Quoi S'agit-il ?
Prenons un exemple, comme la prise de parole en public. Si vous demandez à quelqu’un qui se sent à l’aise en public comment il se sent, il vous dira qu’il ne sait pas trop, qu’il fait ce qu'il a à faire et qu’il verra bien comment cela se passe.
Demandez maintenant à quelqu’un qui n’est pas à l’aise en public ce qui se passe en lui, et vous obtiendrez souvent une liste de peurs : peur d’être jugé, peur de mal faire, peur du regard des autres, peur d’oublier etc.
La confiance en soi est bien souvent l’absence de peur. La confiance en soi n’est pas une émotion comme la tristesse, la joie, la colère etc. la confiance en soi est souvent une conséquence d’émotions absentes ou présentes.
Notez aussi qu’il y a une différence entre la Confiance en SOI et la Confiance en ses capacités. La confiance en soi se situe souvent à un niveau identitaire, à l’Image et l’Estime de SOI, ainsi qu’au niveau des peurs. La confiance en ses capacités se situe plus à un niveau comportemental, comment travailler, donner le meilleur de soi,...
Le Travail sur La Confiance en SOI avec Le Coaching émotionnel
Le travail sur la Confiance en SOI se situe à des niveaux différents que ce que la plupart des personnes pensent. Pour que la Confiance en SOI, en ses capacités et en l’avenir s’installe durablement et à un niveau identitaire, les pistes de travail sont souvent parmi les suivantes :
- Le travail sur les Peurs.
- Le travail sur le rapport à l’Échec, au Perfectionnisme ou la peur de réussir
- Le travail sur l’image et l’Estime de SOI
- Le travail sur le regard de l’autre et le Jugement
- Le travail sur la différence entre la confiance et la certitude
Des exemples d'application de la Confiance en SOI
Les applications les plus courantes de la Confiance en SOI :
- Prise de parole en public
- Gestion de l’autorité et des rapports hiérarchiques,
- Apprendre à dire non
- Se lancer dans un projet
- Le contact avec les autres, les contextes sociaux
- Oser passer à l’action, prendre une décision
- et bien d’autres encore
Comment Vaincre le Manque de Confiance en SOI ?
Le Coaching émotionnel permet un accompagnement et un travail sur la structure émotionnelle profonde du manque de confiance en soi. Il permet, entre autres, d’identifier et libérer les stratégies inconscientes que peut faire une personne pour déclencher la manque de confiance dans différents contextes personnels comme professionnels.