Les problématiques liées au sommeil sont nombreuses et différentes pour chaque personne.
Les troubles du sommeil peuvent se répartir en plusieurs grandes catégories :
Cette liste n’est pas exhaustive et les causes peuvent être nombreuses et différentes pour chacun.
Souvent nous travaillons, avec le Coaching émotionnel, sur ce qui vous empêche de dormir (stress, anxiété, peurs,...) mais aussi sur tout ce qui vous permet de libérer le mental et le corps afin de retrouver la capacité de dormir naturellement.